Sou nutricionista, pós-graduanda em Nutrição Comportamental e Nutrição Clínica. Meu trabalho é ajudar pessoas que querem emagrecer com consciência, mudar hábitos, melhorar o estilo de vida, ganhar massa magra e ter mais rendimento no esporte, sem dietas malucas e sem culpa.
Acredito que resultado de verdade acontece quando a gente respeita a individualidade de cada pessoa. Nada de plano engessado ou receita pronta. Cada paciente tem uma rotina, uma história, um corpo e uma relação única com a comida, e tudo isso precisa ser levado em conta.Meu olhar vai além do prato. Trabalho com o viés do comportamento alimentar, ajudando meus pacientes a entenderem seus hábitos, gatilhos e padrões, para melhorar a relação com a comida e ressignificar esse processo. Comer não precisa ser fonte de medo, culpa ou obsessão.
Meu maior objetivo é caminhar junto com você, de forma prática, realista e possível, para que você chegue aos seus objetivos com mais autonomia, equilíbrio e leveza, e não apenas siga uma dieta.
Vem fazer parte do meu time <3
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