MARIANA REBÊLO

A nutrição entrou na minha vida como uma escolha profissional, mas logo se tornou uma missão muito maior: cuidar de pessoas de forma individualizada, empática e transformadora.

No meu trabalho, cada paciente é único. Eu não sigo protocolos prontos nem foco apenas em calorias. O que me move é compreender a história, a rotina, os sinais do corpo e a relação com a comida. Acredito que só é possível gerar mudanças reais quando há escuta ativa, respeito ao momento de vida e um olhar sensível às emoções que envolvem o comportamento alimentar.

Minha abordagem é integrativa e humana. Levo em consideração sintomas físicos, saúde intestinal, ciclo hormonal, qualidade do sono, nível de estresse, histórico de dietas, cultura alimentar e tantos outros fatores que impactam direta ou indiretamente na saúde e no bem-estar. Busco unir ciência, acolhimento e estratégias reais para construção de hábitos sustentáveis, sem terrorismo nutricional, sem dietas mirabolantes, sem culpa, mas criando autonomia, propósito e consciência.

Mais do que planejar refeições, meu propósito é guiar o paciente em um processo de reconexão com o corpo e com a comida, ajudando a resgatar a autonomia alimentar com leveza, consciência e clareza. E quando necessário, conto com o suporte de outros profissionais da saúde para um cuidado multidisciplinar completo, respeitando sempre os limites e necessidades de cada pessoa.

Porque a nutrição que acredito é essa: real, acessível, possível. Que transforma de dentro pra fora. Com ciência, mas também com alma.